最近、SNSやネットで
「高血圧の診断基準が140/90 mmHgから160/100 mmHgに引き上げられたらしい」
「血圧が160/100未満なら治療しなくていいの？」
といった情報を見かけた方もいらっしゃるかもしれません。

これ、本当でしょうか？

結論から言うと――いいえ、診断基準は変わっていません！
このような情報が広まった背景には、2024年4月に「全国健康保険協会（協会けんぽ）」から送られる受診勧奨のメッセージ内容が一部変更されたことがあります。これをきっかけに、誤解が一部で拡散されてしまったのです。

今回は、この混乱の原因とともに、高血圧の診断基準や正しい治療方針について、分かりやすくご説明します。

◆ 高血圧の診断基準は「140/90 mmHg以上」で変わっていません

日本高血圧学会が定めた『高血圧治療ガイドライン2019』では、以下のように分類されています。

つまり、診察室で測定した血圧が140/90 mmHg以上であれば、高血圧と診断されます。

◆ ではなぜ「160/100」という数字が話題になったのか？

これは、「高血圧の診断基準」と「受診を促すための基準（受診勧奨基準）」が混同されてしまったことが原因です。

協会けんぽでは、特定健診の結果から

• 160/100 mmHg以上の方には「すぐに医療機関を受診するように」という案内を送っています。

しかしこれはあくまで「医療機関への受診を強く勧める基準値」であり、診断基準そのものではありません。

高血圧と診断されるのは従来通り、140/90 mmHg以上です。

◆ 誤情報に対しては日本高血圧学会も注意喚起

2024年4月からの健診制度の変更に伴い、この「160/100 mmHg」という数字が一人歩きしてしまったことを受けて、日本高血圧学会も注意を呼びかけています。

高血圧の診断基準はこれまでと変わらず、医師の診察や血圧の測定を通して判断されるものです。SNSやネット情報だけで判断しないようにしましょう。

◆ 治療方針はこれまでと同様、個別のリスクに応じて

治療が必要かどうかは、血圧の高さだけでなく、年齢や持病、その他のリスク（糖尿病、慢性腎臓病、脳血管疾患など）を考慮して判断されます。

例えば、

• 75歳未満でリスクがある方は、130/80 mmHg未満を目標に。
• 75歳以上の方やリスクの少ない方は、140/90 mmHg未満を目安にします。

つまり、「160/100未満なら治療は不要」というわけでは決してありません。

＜図. 各病態における降圧目標＞

高血圧治療ガイドライン2019　日本高血圧学会編

◆ 高血圧を放置するとリスクが高まります

血圧が高い状態を放っておくと、血管に負担がかかり、次のような疾患リスクが上がります。

• 狭心症・心筋梗塞（心臓の血管が詰まる）
• 脳出血・脳梗塞（脳の血管が破れる・詰まる）
• 腎臓の機能低下（慢性腎臓病の進行）

症状がないからといって安心せず、早めの対策・治療が大切です。

◆ まとめ

• 高血圧の診断基準は140/90 mmHg以上で、今も昔も変わっていません。
• 「160/100 mmHg」という数字は、あくまで受診を促す基準であり、診断基準ではありません。
• 血圧が気になる方は、年齢やリスクに応じた個別の判断と早めの対応が大切です。

気になる症状があれば、ぜひお気軽にご相談ください。日々の健康は、正しい知識と早めの対処から始まります。